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商品訊息簡述:
涉入W飯店郭姓小模命案的「土豪哥」朱家龍，一審被依轉讓偽藥、禁藥致死罪判處10年有期徒刑。高等法院日前召開延押庭，朱家龍自爆每天都抄佛經悔過，加上自己有糖尿病、皮膚潰爛及脊椎痛，強調自己不會逃亡，請求交保。但高院認為仍有羈押必要，今（6）日裁定他與同案3名在押被告自17日起延押2個月，可抗告。
全案緣於2016年12月，「土豪哥」朱家龍、洪聖晏、蔡逸學3人在台北市知名的W飯店大辦毒趴，並找來郭姓小模等人助興，事後郭姓小模因連日服毒意識不清，在洪男等人的陪同下就醫，但經急救仍宣告不治。朱家龍等多名被告被控涉轉讓偽藥、禁藥致死罪，台北地方法院一審判朱家龍10年、洪聖晏10年6月、蔡逸學10年徒刑；另外藥頭江哲瑋、張子奕，各判刑9年、4年2月徒刑。
由於4名在押被告羈押期限將屆，高院本月3日召開延押庭，朱家龍當庭3度對郭女之死表示愧疚、遺憾，並稱自己在羈押的8個多月來，天天抄寫佛經懺悔，未來也不會再犯法或接觸毒品，並以患有糖尿病等病症為由，希望法官能給予交保，讓他到醫院治療，若獲保也願意配合戴電子腳鐐。
合議庭審酌後，認定朱家龍等4人涉犯最輕本刑5年以上重罪，而重罪常伴隨著高度的逃亡、滅證情趣椅使用方法圖解可能，加上朱家龍持有外國護照，有足夠理由認為他有逃亡之虞，因而裁定他與另外3名在押被告延押2個月。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線：1980威而柔效果
※ 生命線專線：1995
冬天即將到來，溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了！但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說，即使再有千百萬個不願意，還是必須靠著意志力起床，爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難，只要跟著以下8個動作，就能夠告別賴床，讓起床不再是件痛苦的事！
1. 起床喝杯溫開水
早上的第一杯溫水又稱為「健康水」，由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分，還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等，讓起床不再有負擔。
2. 睡前不要滑手機
多項研究指出「3C產品所發出的藍光，會影響睡眠品質」，螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌，容易導致失眠。若你有難以入睡等失眠症狀，不妨改掉睡前滑手機的習慣，放下手上的手機或平板，讓腦袋好好放空，舒舒服服的睡一覺吧！
3. 早上吃一顆蘋果
不少人為減重，會選擇蘋果當早餐，其實蘋果除了營養成分高之外，富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料，讓你一整個上午精神百倍，跟瞌睡蟲說bye bye！
4. 在對的時間起床
人體睡眠分為深、淺眠期，若在深眠期被叫醒，會出現睡不夠、精神不濟的狀態；相反地，若在淺眠期醒來，則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期，在對的時間起床，才能夠睡得飽又睡得好，讓睡覺變得更有效率。
5. 起床後動一動筋骨
早上起床時總覺得特別冷，那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態，可以在吃早餐前，透過伸展操、拉筋等伸展筋骨，或是出門快走一圈，有助於身體和腦袋快速清醒。
6. 從5分鐘開始慢慢調整作息
若想調整生理時鐘，突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果；最好的方式是從5分鐘循序漸進，今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘，慢慢往前挪，較容易讓身體習慣規律的作息。
7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能情趣椅如何使用
許多人在鬧鐘響起後，會開啟「貪睡」功能，延遲5分鐘或10分鐘再響一次，但像這樣反覆地睡睡醒醒，反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾，不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方，透過關鬧鐘的動作起身走走，提高起床機率。
8. 臥室請用暖色調的柔光燈
強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成，擾亂內分泌作用，進而影響睡眠品質，若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈，能夠有效幫助入眠。
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